ALLERGIES – Le soleil pointe son nez, le vent est doux… Et le pollen revient déjà. Selon le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA), depuis le dimanche 16 février, 30 départements sont en vigilance rouge pour les risques d’allergie au pollen et le reste du pays ne devrait pas être épargné dans les jours à venir.
En cause, les cyprès, les genévriers ou les thuyas, mais aussi les noisetiers et les aulnes, qui fleurissent de manière de plus en plus précoce à cause du réchauffement climatique. Pour les allergiques, c’est donc le retour du nez qui coule, de la toux et des yeux qui piquent. Pas de panique : comme vous pouvez le voir dans la vidéo en tête de l’article, il existe des bonnes pratiques pour se protéger.
Comment réduire les symptômes ?
La rhinite et la conjonctivite sont les symptômes les plus courants en cas d’allergie aux pollens. Il y a aussi les démangeaisons du nez et de la gorge, les éternuements, la toux, le nez bouché… Voire des difficultés à respirer et crises d’asthme dans les cas les plus graves. Pour limiter les risques, Samuel Monnier, responsable communication du RNSA interrogé pour un précédent article du HuffPost, a plusieurs recommandations.
Il préconise de « laver ses habits, rincer ses cheveux, aérer son logement tôt le matin et tard le soir, quand il y a moins de pollen dans l’air, faire sécher son linge à l’intérieur, éviter les activités comme le sport en plein air et fermer les fenêtres en voiture ».
Avant de sortir, le spécialiste conseille également de consulter l’évolution des risques sur le site du RNSA. Des cartes interactives sont régulièrement mises à jour.
Il faut aussi surveiller les pics de pollution en ville. Ce sont des facteurs aggravants des symptômes des allergies : « La pollution fragilise les voies respiratoires et permet aux pollens de rentrer plus profondément dans ces voies. Les polluants fragilisent aussi la paroi du grain de pollen. Elle se rompt plus facilement, libérant ainsi plus de protéines allergisantes. »
Consulter un médecin généraliste ou un allergologue
Enfin, en cas de symptômes, il vaut mieux consulter un médecin qui peut prescrire des antihistaminiques. Si les allergies reviennent chaque année, il est possible de faire un bilan chez un allergologue pour savoir à quelle sorte de pollen vous êtes sensible (graminées, ambroisies, bouleau, châtaigner, aulne, etc.)
Cela vous permettra d’avoir un traitement adapté ou d’envisager une désensibilisation, une méthode médicale qui permet de faire disparaître les effets de l’allergie.
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